Psycholog szkolny

mgr Ilona Karnicka

Głównym adresatem wszelkich moich działań jako psychologa w szkole jest uczeń. Jeżeli, więc jesteś uczniem tej szkoły, chcesz się dowiedzieć lub masz poczucie, że dotyczy Cię któryś z poniższych problemów:
Nie wiesz jak właściwie budować relacje, masz trudności z przestrzeganiem zasad w szkole, masz problemy emocjonalne i osobowościowe: lękliwość, nieśmiałość, masz trudności w nauce, kontaktach z innymi osobami, obserwujesz u siebie częste objawy somatyczne: bóle głowy, bóle brzucha, zaburzenia snu i łaknienia, masz problemy z kontrolowaniem swoich emocji: jesteś agresywny, alienujesz się, często wchodzisz w konflikty, lekceważysz polecenia itd., często odczuwasz stres, masz myśli samobójcze, doświadczasz sytuacji kryzysowych: śmierć kogoś bliskiego, rozwód rodziców, choroba własna lub kogoś w rodzinie (w tym choroba alkoholowa), przeniesienie do nowej szkoły, przeprowadzka i inne, jeśli czujesz, że coś zagraża Twojemu życiu, zdrowiu i bezpieczeństwu, masz ochotę podzielić się swoimi wrażeniami z ciekawej wycieczki, podróży, nie wiesz kogo zapytać o daną sprawę lub kogo poprosić o pomoc, zwyczajnie chcesz porozmawiać o tym co Cię denerwuje, albo tym co cieszy, oraz w każdej innej sprawie…

Przyjdź lub napisz do mnie, a wspólnie znajdziemy jakieś wyjście z sytuacji.

Godziny pracy:

e-mail:

1lo.psycholog@rumia.edu.pl

Konsultacje dla rodziców w godzinach urzędowania oraz w innych terminach po wcześniejszym uzgodnieniu. 

Zapraszam do mojego gabinetu (pokój nr 2, wejście z I piętra lub przez drzwi zewnętrzne od strony parkingu).

Ważne telefony - gdzie szukać pomocy?

Fundacja "Twarze depresji"

Programy bezpłatnej, zdalnej pomocy psychologicznej:

www.twarzedepresji.pl/pomoc psychologiczna

Całodobowa Linia Wsparcia 800 70 2222

Linia wsparcia 800 70 2222 jest linią całodobową i bezpłatną dla osób dzwoniących. W Centrum Wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego pod telefonem, mailem i czatem dyżurują psycholodzy Fundacji ITAKA udzielający porad i kierujący dzwoniące osoby do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie. Więcej na: https://czp.org.pl/index.php/course/centrum-wsparcia-dla-osob-w-stanie-kryzysu-psychicznego/

Antydepresyjny Telefon Zaufania (22) 484 88 01

https://stopdepresji.pl/

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciwko Depresji (22) 594 91 00 czynny w każdą środę i czwartek od 17.00 do 19.00 (koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego).  

https://forumprzeciwdepresji.pl/wazne-telefony-antydepresyjne

Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży 116 111

To pierwszy bezpłatny i ogólnopolski telefon zaufania dla młodych ludzi, który prowadzi Fundacja "Dajemy Dzieciom Siłę". Z konsultantami Telefonu Zaufania 116 111 można podzielić się swoimi troskami i problemami. Celem działania Telefonu Zaufania jest poprawa samopoczucia, często bezpieczeństwa dzwoniących. Kontakt z konsultantami jest dla wielu młodych osób pierwszą szansą na powiedzenie o swoich problemach. m.in. depresji, samookaleczeniach czy obniżonym nastroju, uzyskanie wsparcia w trudnych chwilach i dostrzeżenie dorosłych - rodziców i profesjonalistów, którzy mogą pomóc w rozwiązywaniu kłopotów. 

Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży 116 111 jest czynny od 12.00 do 22.00, a z jego konsultantami można się również skontaktować wysyłając anonimową wiadomość online przez www.116111.pl/napisz Więcej informacji: www.116111.pl

Telefon dla Rodziców i Nauczycieli 800 100 100

Telefon dla Rodziców i Nauczycieli w sprawie Bezpieczeństwa Dzieci 800 100 100 prowadzi Fundacja "Dajemy Dzieciom Siłę". To bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna oraz online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie przeciwdziałania i pomocy dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności wynikające z problemów i zachowań ryzykownych takich jak: agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystywanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, uzależnienia, depresja, myśli samobójcze, zaburzenia odżywania. Więcej informacji: www.800100100.pl

GRUPA WSPARCIA DLA MŁODZIEŻY

Zapraszam serdecznie na grupę wsparcia wszystkich chętnych uczniów. Pierwsze zajęcia ruszają od następnej środy - 9 listopada. 

Do zobaczenia! 

TYDZIEŃ DBANIA O RELACJE

Od najbliższej środy rusza TYDZIEŃ DBANIA O RELACJE. To już druga edycja projektu powstałego ze współpracy z Fundacją Dam o Mój Zasięg - Szkoła Odpowiedzialna Cyfrowo. W ramach tego tygodnia wspólnie z Samorządem Uczniowskim zaplanowaliśmy dla Uczniów, Rodziców i Nauczycieli wspólne aktywności. Będzie się działo! Śledźcie nas na szkolnym Facebooku i Insagramie oraz zaglądajcie do dziennika elektronicznego Librus. 

Do zobaczenia!